A possibilidade de conversar com um psicólogo sem precisar se deslocar até um consultório fez com que a terapia online passasse a fazer parte da rotina de muitas pessoas.
Ainda assim, quem nunca teve essa experiência pode ter algumas dúvidas: como funciona uma sessão de terapia online? É preciso preparar algum ambiente específico? E como saber se essa modalidade faz sentido para você?
Como funciona a terapia online?
A terapia online é um atendimento psicológico realizado a distância por meio de recursos de comunicação digital.
Assim como no atendimento presencial, as sessões acontecem em horários combinados entre paciente e profissional e seguem os princípios éticos que orientam o exercício da Psicologia.
O formato do acompanhamento, a frequência das sessões e a abordagem utilizada podem variar de acordo com o profissional e com as particularidades de cada acompanhamento.
O que preciso para fazer terapia pela internet?
Um dos principais cuidados é encontrar um ambiente em que seja possível conversar com privacidade.
Também é importante contar com uma conexão de internet adequada e um dispositivo que permita participar da sessão com tranquilidade.
Fones de ouvido podem contribuir para a privacidade, especialmente quando outras pessoas estão no mesmo ambiente.
Terapia online ou presencial?
Não existe uma modalidade que seja automaticamente a melhor escolha para todas as pessoas.
Há quem prefira sair de casa e ter o consultório como um espaço reservado para as sessões. Outras pessoas encontram no atendimento psicológico online uma alternativa mais compatível com a rotina, distância ou disponibilidade.
Essa escolha também pode ser conversada com o psicólogo.
Para quem a terapia online pode ser uma opção?
A modalidade pode ser considerada por adultos e, dependendo das circunstâncias e da avaliação profissional, por outros públicos.
Pessoas que viajam frequentemente, possuem uma rotina com muitos deslocamentos ou vivem longe do profissional que gostariam de consultar podem considerar o atendimento online.
Entretanto, existem situações em que o profissional pode avaliar que outro formato de atendimento ou serviço é mais adequado.
Como escolher um psicólogo para terapia online?
Conhecer a formação do profissional, seu registro no Conselho Regional de Psicologia (CRP), sua abordagem e as áreas com as quais trabalha são alguns pontos que podem ser considerados.
Também é possível conversar inicialmente com o profissional para entender como funciona o acompanhamento.
A Entrelaços Psicologia oferece atendimento psicológico online e presencial, realizado por psicólogas com diferentes formações e abordagens.
